16 грудня 2025, 15:03

останні оновлення: 16 грудня 2025

Заходи для осіб старшого віку у Центрах життєстійкості

Українська незламність має велику ціну. Більшість українців уже отримали тривожні розлади, а ПТСР мають зараз не лише військові, а й мирні жителі міст і сіл: починаючи від дітей, які бачили загибель батьків, – до дорослих, у котрих російськими обстрілами вбило цілу родину!

Ментальне здоров’я - це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві.

Зіштовхуючись зі стресом, у тому числі через повномасштабну війну, не кожен може самостійно допомогти собі. Проте, турбота про своє емоційне здоров’я є надзвичайно важливою.

Центр життєстійкості – це простір, куди може звернутися кожен, хто потребує психологічної чи соціальної допомоги, де спеціалісти навчатимуть бути емоційно та ментально-стабільним, навіть за кризових умов, а також:

підкажуть, які соціальні послуги можна отримати в громаді;

нададуть професійну психологічну підтримку;

створять дружній простір громади для навчання, спілкування та відпочинку;

навчатимуть адаптації осіб/сімей/групи осіб до кризових ситуацій, та як набути навичок стресостійкості;

підтримуватимуть психічне здоров’я та працюватимуть над зниженням загального рівня тривожності серед населення;

допоможуть зміцнити сімейні і родинні зв’язки;

сприяють підвищенню соціальної згуртованості територіальної громади.

У Центрах життєстійкості задля підтримки усіх категорій жителів громад перевага надається проведенню спільних заходів для різних поколінь, без розподілу за професійною ознакою, расою, статтю. Лише завдяки поєднанню спільних зусиль старшого покоління та молоді, використання потенціалу спільних інтересів та спільних дій можливе подолання викликів сьогодення.

Якби молодість знала, якби старість могла…

Якби молодість знала, якби мудра була,

Глибу скелі рубала б і крізь гори пройшла,

Підстелила б м’якеньким на своєму путі

Щоб не боляче падати у подальшім житті,

Не робила б помилок - йшла на вірний лиш шлях,

Засівала добро лиш у родючих полях.

Якби молодість знала, якби мудра була,

То багато б змінила, людству радість несла.

Якби старість зуміла, якби старість змогла,

То ту глибу рубала б, щоби молодість йшла.

Прокладала б дорогу, навпростець, у полях,

Щоби сонце світило на тернистих шляхах.

Якби молодість знала, якби старість могла,

То життя би змінилось - світ зазнав би добра.

Мешканці громад, а насамперед військовослужбовці та їхні сімʼї, поранені чи демобілізовані, внутрішньо переміщені особи, люди з інвалідністю та їхні сімʼї, особи 60+ можуть звернутися у Центр життєстійкості для того, щоб:

отримати першу психологічну допомогу;

пройти діагностику психологічного стану;

опанувати техніки емоційного відновлення;

долучитися до груп підтримки людей зі схожими життєвими ситуаціями;

отримати консультації з різних соціальних питань;

взяти участь у волонтерських активностях Центру.

Зокрема, 01 грудня 2025 року учасники Університету третього віку у Центрі життєстійкості м. Луцька працювали над цікавою та глибокою темою — вони малювали свої життєві якості та досвід, які здобули протягом багатьох років.

Кожен учасник через колір, символи та образи передавав те, що сформувало його особистість: мудрість, витримку, доброту, турботу, оптимізм, вміння долати труднощі та підтримувати інших.

Таке творче завдання не лише розкриває внутрішні ресурси, а й допомагає краще усвідомити власну цінність і шлях, який уже пройдено.

У теплому колі однодумців учасники ділилися своїми роботами, розповідали історії та підтримували одне одного — адже кожен малюнок став невеликою частинкою великого життя.

ГО «Fox house». Центр життєстійкості Луцької ТГ активно впроваджує інноваційні засоби відновлення психоемоційного стану. У роботі використовуються програми VR-реабілітації Luminify (Aspichi) та VR-окуляри «Pure Purr», що діють як нейростимулятори парасимпатичної нервової системи. Протягом періоду впровадження фахівці Центру провели низку комплексних занять, в які протягом жовтня - листопада 2025 року був включений елемент використання програм VR відновлення для:

піротехніків та співробітників Аварійно-рятувального загону спецпризначення ДСНС Волині;

криміналістів та слідчих Національної поліції;

поранених військовослужбовців та ветеранів;

співробітників поліції охорони;

фахівців реабілітаційного центру;

студентів ВНУ імені Лесі Українки та Університету третього віку;

волонтерів і мешканців Луцької громади.

Отримані результати.

Застосування VR-релаксації показало такі позитивні ефекти:

зниження рівня ситуативного та накопиченого стресу;

меншення напруження, пов’язаного з різноплановими переживаннями;

підвищення відчуття внутрішнього ресурсу та емоційної стабільності;

покращення якості відновлення після навантажень;

профілактика професійного вигорання у фахівців ризикових професій;

формування навичок саморегуляції та психоемоційної підтримки.

Учасники занять відзначали відчутний релаксуючий ефект, покращення концентрації, емоційне полегшення та швидке відновлення після стресових подій.

Разом з тим, проведено 4 заняття тренінгу «Самодопомога+» , присвяченому темі прояву доброти до себе та до інших.

Разом говорили про те, як важливо вчитись ставитися до себе з розумінням, прийняттям і турботою.

Замість боротьби з важкими думками та почуттями доброта створює простір для прийняття та мотивації, дозволяючи жити за цінностями.

Інформацію про відповідні заходи розміщено за посиланням: https://www.facebook.com/p/%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80-%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%94%D1%81%D1%82%D1%96%D0%B9%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96-%D0%9B%D1%83%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97-%D0%A2%D0%93-%D0%93%D0%9E-Fox-house-100091445316501/

Всього у Волинській області в 2025 році Центрами життєстійкості в громадах проведено 110 заходів для осіб старшого віку. У заходах взяли участь 623 особи.

Детальніше з інформацією про проведені заходи можна ознайомитись за посиланнями:

https://www.tiktok.com/@user2816167295561?_r=1&_t=ZM-92GYTYEfEc7

https://www.facebook.com/share/17mRDEuxkv/

https://www.facebook.com/share/1878aJTP4r/

https://www.facebook.com/share/p/1BTv1iySaY/?mibextid=wwXIfr

https://www.fox-house.com.ua/#contact

https://www.instagram.com/foxhouse_inclusivespace/

https://www.facebook.com/people/Fox-house/100091445316501/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61576875398254

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1275837997875954&set=pcb.1275839844542436

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1309581464501607&set=pcb.1309584234501330

https://www.facebook.com/61577641054336/videos/pcb.122138418248921368/1585260502442407